martes, 10 de marzo de 2015

ENFERMEDADES CRONICAS NO TRANSMISIBLES.



¿Qué SON LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES?

Las Enfermedades No Transmisibles constituyen la principal causa de muerte en nuestro país y en el mundo. Están constituidas por las Enfermedades Crónicas No Transmisibles más las lesiones externas (accidentes, homicidios y suicidios).

Las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) son enfermedades de larga duración cuya evolución es generalmente lenta. Estas enfermedades representan una verdadera epidemia que va en aumento debido al envejecimiento de la población y los modos de vida actuales que acentúan el sedentarismo y la mala alimentación.


En su conjunto son responsables de más del 60% de las muertes, 80% de las cuales ocurren en países de bajos y medianos ingresos. Las principales ECNT son la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la enfermedad renal, y se caracterizan por compartir los mismos factores de riesgo.

lunes, 9 de marzo de 2015

HIPERTENSION ARTERIAL.


La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Los vasos sanguíneos llevan la sangre desde el corazón a todas las partes del cuerpo. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanta más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.

La tensión arterial normal en adultos es de 120 mmHg cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mmHg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mmHg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mmHg, la tensión arterial se considera alta o elevada.


CAUSAS.
La hipertensión arterial (tensión altapresión arterial alta) puede deberse a numerosas causas. Cuando no es posible determinar el origen directo de la hipertensión, lo cual ocurre en la mayoría de los casos, hablamos de hipertensión primaria esencial o idiopática. En su aparición están involucrados presumiblemente varios factores como los siguientes:
Factores hereditarios (genéticos)


Existen varios indicios que apuntan a que los factores hereditarios (genéticos) desempeñan un papel entre las causas desencadenantes de la hipertensión arterial. En los niños el riesgo de desarrollar hipertensión es entre dos y tres veces más elevado cuando uno, o ambos progenitores, padecen hipertensión arterial.
Los estudios con gemelos también permiten inferir que la aparición de la hipertensión arterial tiene un componente hereditario.
En raros casos, cabe atribuir la presión arterial elevada a un determinado daño en un gen.

Consumo de sal


Entre las posibles causas de la hipertensión arterial se encuentra el consumo excesivo de sal de mesa. Aproximadamente, en uno de cada tres casos de hipertensión, los valores aumentan tan pronto como los pacientes ingieren un exceso de sal, mientras que su eliminación de la dieta obra un descenso considerable de la presión arterial. Por tanto, la presión arterial de estos individuos es sensible al consumo de sal.
Edad y raza.



La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre las cifras de presión arterial, de manera que tanto la presión arterial sistólica o máxima como la diastólica o mínima aumentan con los años y lógicamente se encuentra un mayor número de hipertensos a medida que aumenta la edad. En cuanto a la raza, los individuos de raza negra tienen el doble de posibilidades de desarrollar hipertensión que los de raza blanca, además de tener un peor pronóstico.

      Sobrepeso



 Los individuos con sobrepeso están más expuestos a tener más alta la presión arterial que un individuo con peso normal. A medida que se aumenta de peso se eleva la tensión arterial y esto es mucho más evidente en los menores de 40 años y en las mujeres. La frecuencia de la hipertensión arterial entre los obesos, independientemente de la edad, es entre dos y tres veces superior a la de los individuos con un peso normal.

SÍNTOMAS.


La hipertensión generalmente no causa síntomas y por ese motivo a menudo se le denomina "el asesino silencioso". Las personas que tienen una alta presión arterial generalmente no lo saben hasta que se la toman.
A veces, las personas con una marcadamente elevada presión arterial pueden experimentar:
§  Dolores de cabeza
§  Mareos
§  Visión borrosa
§  Náuseas y vómitos
§  Dolores en el pecho y dificultad para respirar



COMPLICACIONES
Arteriosclerosis
Enfermedad Renal
Accidente Cerebrovascular
Infarto Agudo de Miocardio
Cardiopatia Hipertensiva.

sábado, 7 de marzo de 2015

DIABETES MELLITUS.


La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.

Se clasifica en dos tipos:

                               Diabetes de tipo 1
 La diabetes de tipo 1 (también llamada insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia). Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona. Se desconoce aún la causa de la diabetes de tipo 1, y no se puede prevenir con el conocimiento actual.
Sus síntomas consisten, entre otros, en excreción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante (polifagia), pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos síntomas pueden aparecer de forma súbita.

                                Diabetes de tipo 2
 La diabetes de tipo 2 (también llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta). Se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física.
Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, pero a menudo menos intensos. En consecuencia, la enfermedad puede diagnosticarse sólo cuando ya tiene varios años de evolución y han aparecido complicaciones.
Hasta hace poco, este tipo de diabetes sólo se observaba en adultos, pero en la actualidad también se está manifestando en niños.

FACTORES DE RIESGO Y CAUSAS DE DIABETES.

  1. Obesidad o Sobrepeso.
  2. Mala Alimentación.
  3. Fumar.
  4. Consumo de Alcohol
  5. Colesterol Alto.
  6. Estrés.
  7. Sedentarismo
  8. Hipertesion.
CONSECUENCIAS DE DIABETES

Retinopatia diabetica.


Es una causa importante de ceguera y discapacidad visual. Está causada por el daño de los vasos sanguíneos de la capa posterior del ojo, la retina, lo que ocasiona una pérdida progresiva de la vista, que a veces llega a ser ceguera.

Nefropatia.

La nefropatía diabética está causada por las lesiones de los vasos sanguíneos pequeños de los riñones. Ello puede causar insuficiencia renal y al final la muerte. En los países desarrollados, esta es una causa importante de diálisis y trasplantes renales.

Neuropatia.

La diabetes puede lesionar los nervios por distintos mecanismos, como el daño directo por la hiperglucemia y la mengua del flujo sanguíneo que llega a los nervios como resultado del daño de los pequeños vasos. La lesión de los nervios puede manifestarse por pérdida sensorial, lesiones de los miembros e impotencia sexual. Es la complicación más común de la diabetes
   





martes, 3 de marzo de 2015

SOBREPESO Y OBESIDAD.


La obesidad se define como un excesivo acumulo de grasa corporal. Es alarmante la evolución observada en los últimos 20 años, en los que se ha duplicado la tasa de obesidad en países como EE.UU o Gran Bretaña. En España  los datos del año del 2012 indican un aumento de casi el doble respecto de las tasas de hace 25 años. Así podemos decir, que si tenemos en cuenta también el sobrepeso, el porcentaje de adultos afectados alcanza el 53,7 %.

 A medida que avanza la edad se favorece el acumulo de grasa y su distribución en la zona abdominal. Esta circunstancia hace que aumente la probabilidad del desarrollo de complicaciones:

Cardiovasculares: hipertensión arterial, angina de pecho, infarto de miocardio.
Metabólicas: diabetes, hipercolesterolemia.
Cáncer: mama, colon....


Para poder establecer el grado de obesidad y los diferentes tipos,  se utilizan una serie de parámetros que vamos a definir.

El método  más empleado para diagnosticar la obesidad es el IMC o Índice de Masa corporal. Este parámetro se calcula dividiendo el peso en kg por la talla en metros elevada al cuadrado.
IMC = Peso (kg)/( Talla (m))2

De acuerdo con el IMC se establecen los siguientes rangos:


Afrontar una doble carga de morbilidad
Muchos países de ingresos bajos y medianos actualmente están afrontando una "doble carga" de morbilidad.
·    Mientras continúan lidiando con los problemas de las enfermedades infecciosas y la desnutrición, estos países están experimentando un aumento brusco en los factores de riesgo de contraer enfermedades no transmisibles como la obesidad y el sobrepeso, en particular en los entornos urbanos.
·     No es raro encontrar la desnutrición y la obesidad coexistiendo en un mismo país, una misma comunidad y un mismo hogar.

En los países de ingresos bajos y medianos, los niños son más propensos a recibir una nutrición prenatal, del lactante y del niño pequeño insuficiente. Al mismo tiempo, están expuestos a alimentos hipercalóricos ricos en grasa, azúcar y sal y pobres en micronutrientes, que suelen ser poco costosos. Estos hábitos alimentarios, juntamente con una escasa actividad física, tienen como resultado un crecimiento brusco de la obesidad infantil, al tiempo que los problemas de la desnutrición continúan sin resolver.




lunes, 2 de marzo de 2015

PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES.




Los ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, la hipertensión arterial, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, diabetes y  obesidad son algunas enfermedades crónicas no transmisibles, ECNT, que además de tener una larga duración y progresión lenta, necesitan tratamiento continuo para su control; dichas enfermedades no se resuelven espontáneamente y rara vez se logra una cura completa.
Las  ECNT son las responsables  del   60% de las muertes a nivel mundial. Un 80% de estos casos se dan en países cuyos ingresos suelen ser bajos o medios, como el nuestro. En Colombia, las ECNT ocupan el primer puesto entre las principales causas de enfermedad y muerte de la población, según el decreto 3039 del Plan Nacional de Salud Pública.
Es por ello, que resulta primordial para nuestra comunidad conocer de qué manera prevenir estas enfermedades y tener control sobre su estado de salud.
Porque cuidar nuestro cuerpo es lo principal, a continuación algunas recomendaciones para prevenir las ECNT:

Control consumo de Tabaco.
Reducir el consumo de alcohol
Realizar Ejercicio, 30 minutos diarios.
Consumir Agua
Incluir en nuestra dieta Frutas y Verduras
Visitar al Medico de manera periodica.
No a la comida Chatarra.